またまた久ぶりのブログ更新になってしまいました！
内容も全然タイムリーじゃないけど、大きな発見をしたので書きたくて書きたくて…。
GW中に、産後初めてアロマトリートメントを受けに行ってきました。
生徒さんだった方からの、心温まる出産祝いにトリートメントのギフトチケットを頂いていて、ようやく予約して…。ホントは、産後スグくらいに行きたかった。何かとカラダが悲鳴をあげていたので、温かい手でいたわってもらいたかった。
でも、出産して一年がたち、授乳も終えて、安心して息子を夫に預けて受けられたこの時期でも、良かった感じです。
この一年、セルフケアもままならない状態。カラダを放置していたこの状況からの久々のトリートメント（マッサージ）は、すごく身体に変化をもたらしました…。
終わった後、身体全体気だるい感じで、特に首と肩に熱を感じた状態。その夜、微熱とともに、下半身からの汗がすごくて途中で目が覚めて着替えたほど…。翌日、夕方ごろになってようやくすっきりしてきた感じでした〜。
どうです、すごい変化というか反応でしょ？？
もともと、喉が痛く少し風邪気味ではあったので、風邪の治りを早めた反応だったかもしれないけれど、たぶん、あまりにも老廃物が溜まってたんじゃないかと思う。リンパが刺激されて排出されたみたい…。首と肩もすごく凝ってますね〜と、セラピストさんに指摘されたほどだったから、溜まってたものが動き出した〜という感じだったかも…。
トリートメント中は、ジャスミンとフランキンセンス、マンダリンの香りに包まれて、ウトウトする心地よい時間を過ごすことができて、カラダのウチなる声に、耳を傾けられた気がしました。
心身ともに疲れてるときや自分を見つめたいとき、労わりたいときは、週に一度のペースくらいでアロマトリートメントを受けると、すごく不調の改善になるし、心の平穏を保ち続けることができるだろうなぁ〜って実感☆
それに、カラダの声をきくコトって大事だなぁ〜って、しばらく心身のケアを怠っていたから改めて思う。
ちょうど、今日、産後調整ヨガを受けて、そこでも感じたコト。
ヨガして、こわばった筋肉や関節をほぐし、いっぱい酸素をとりいれていくと、カラダの状態がわかる。終わった後、すごく眠たくなった！自分のココロとカラダを見つめた結果、私は眠たいんだよーって気づかされた…ということ。
と、気づいたそのときから寝ることができたら幸せだけど…ネ。
いろんな方法があるけど、ウチなる声に耳を傾けるコト…大切ね。
【ｱﾛﾏ&ﾊｰﾌﾞの最新記事】
